ÇOCUK GELİŞİMİNDE ÇEVRESEL ETKİLER VE SORUNLAR (2)

ÇOCUK GELİŞİMİNDE ÇEVRESEL ETKİLER VE SORUNLAR (2)
Çocuk Beslenmesinde Çevresel Kirlilik
İntrauterin dönemi
Anne sütü
Ek Gıdalar
Gıda katkı maddeleri

Çocuk ve Toplumsal Çevre
Aile
Okul
İş Hayatı

İntrauterin dönem
Radyasyon
Beslenme yetersizliği
Kurşun- Civa- İlaçlar
Sigara- Alkol- Uyuşturucular
İnsektisitler - Anneden bebeğe geçer

Anne karnındaki bebek için beslenme, havaya karışan kurşun, civa, ilaçların, alkol, sigara, ortama bulaşan enfeksiyonların zararı vardır.

Ek gıdalara ne zaman geçilir?
Çocukluk çağında anne karnındaki dönemi, 4-6 haftadan başlayan ve 12 hafta süren süt çocukluğu döneminde onlara ek gıda verilir. Ek gıdalara 4. aydan itibaren alıştırma amaçlı başlanabilir. 6. aydan itibaren artırılarak verilir. Erken ek gıdaya başlamak anne sütünün çekilmesine neden olabilir, ne zaman ne miktarda ne kadar kalori verildiği hesaplanamazsa kalp damar sorunlarına da neden olur. Dört aydan itibaren sebze, meyve, buğday, arpa, çavdar gibi unlardan yapılan muhallebi verilebilir. Nişastayı bebekler çok kolay sindiremez.

Anne sütü
Toksik maddeler, pestisitler, kimyasal maddeler sütle bebeğe geçer.

Bebekler için örnek sebze çorbası tarifi
Sebzeleri su kaynadıktan sonra koyuyoruz
Sebzeleri eziyoruz
Bir çay kaşığı zeytinyağı ya da tereyağı konulabilir (Margarin konulmaz)
Bir çay tabağı kadar sebze çorbasını çay kaşığının ucuyla bebeğe yediyoruz

Biberon kullanmak doğru mu? Neleri yedirmeli?
Bazı anneler biberonu tercih ediyorlar. Biberonla beslenen çocuklar ek besine daha geç geçmek zorunda kalıyorlar. Katı gıdaları ise ezerek verilir. Patates verilebilir. İlacı patates püresiyle verebilirsiniz. Kabuk selülozdan çok zengindir, kabızlığı önler. Kabuklar çok kirlenmiş olursa zararlı olabilir. Meyvelerin kabuk ve çekirdeklerinde radyasyon toplanır. Bu nedenle bebeklere kabuklu meyve yerine içini vermeyi tercih ediyoruz. Gıdanın veriliş şekli önemlidir. Çocuğun sindirim sistemi hangisine uygun olduğunu bilmediğimiz için mümkünse bir iki sebzeyi veya meyveyi birleştirerek vermek gerekir. Elma ile erik, şeftali ile kayısı, muz ile erik, kayısı ya da kiviyi verebiliriz. Havuç-kabak-ıspanak verilebilir. Ispanak verilirse kakası sulu olur. Pancar fazla verilirse kakası kırmızı, havuç fazla verilirse kakası turuncu renkte olur. Sebze çorbalarına brokoli de koyuyoruz. Sebze çorbaları her öğünde yenilemelidir. Buz dolabında en fazla 24 saat bekletilir daha sonra tüketilmez. Özellikle ıspanak buzdolabında çok bekletilirse zehirlenmeye neden olur. Yemekleri tahta kaşıkları tercih ediyoruz. Sebzeler çelik tencere de bir saat, düdüklü de en fazla 10 dakikada pişer. Hamileliğin ilk 3 ay anneler bol protein almaları, tuz almamaları gerekiyor. Protein akciğer gelişimini son derece etkiliyor. Annelerin 1,5 aydan sonra kusmaları olabiliyor, bu aralarda mecbur kalınca bazı ilaçlar kullanılabiliyor. Anne sütü ile toksik (ilaçlar, kafein) maddeler, petsisit (tarım ilaçları)ve kimyasal maddeler geçebilir. Anneler bulundukları ortama dikkat etmelidir.

Fasulye nohut gibi kuru bakliyatlar, haşlandıktan sonra gaz yapmaması için kabuğunu soyup, suyunu döktüğünüzde sekizinci aydan sonra verilebilir. Miktarı bebeğin tahammülüne göre yapılır. Çiğ sebze yiyen annelerin sütünden kolik bulunan bebekler sancılanıyor. Annelere çiğ sebze yememeleri tavsiyesinde bulunuyoruz.

İ.Ü. Onkoloji Enstitüsü Pediatrik Hematoloji Onkoloji Bilim Dalı Başkanı
Prof. Dr. Bülent Zülfikar

Yeni yorum gönder

Bu alanın içeriği gizli tutulacak ve açıkta gösterilmeyecektir.
  • Web sayfası ve e-posta adresleri otomatik olarak bağlantıya çevrilir.
  • Allowed HTML tags: <a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd><img>
  • Satır ve paragraflar otomatik olarak bölünürler.

Biçimleme seçenekleri hakkında daha fazla bilgi

Anket

Televizyonda dizi izlerken en çok neye dikkat edersiniz:

Son yorumlar

lezzet vadisi

Son konular

- Diyanet Rüya Tabirleri Kitabı
- Deri Pantolon Kombinleri 2013-2014
- Faizsiz Evlilik Kredisi Nasıl Alınır,Kimlere Verilir
- Bitkisel Doğal Parfüm ve Masaj Yağı Yapılışı Seda Sakacı
- En Çok Yapılan Makyaj Hataları
- Polikistik Over Hastalarına Özel Diyet
- Mihrimah Sultan'ın Hayatı
- Zayıflatan Baharatlar
- Çikolata Kisti Artık Korkutmayacak
- Yağ Yakici Besinlerle Kolay Kilo Verin
- Adet Düzensizliği Nedenleri
- Metabolizmanız Yavaş mı Çalışıyor
- Diyanet'ten Anne Sütü Bankası Yorumu
- Çocuk Gelişimi İçin Önemli OLan Vitaminler
- Hurma Zayıflatıyor mu
- Topuklu Ayakkabı Giymenin Zararları
- Kıvırcık Saçlara Bakım Nasıl Yapılır
- Kış Aylarında Saç Bakımı Nasıl Yapılır
- Sharon Stone Diyeti
- Aldatma ve Aldatılma Psikolojisi
- Vajinasız Doğan Kız Çocukları Tedavi Edilebiliyor
- Uzun ve Düz Saçların Bakımı Nasıl Yapılır
- Tüp Bebek Kaç Kez Denenir
- Ofiste Çalışanlara ÖZel Makyaj Önerileri
- 3 Günde 1 Kilo Vermek İstermisiniz
- Dr. Ayça Kaya'dan Yeni Yıl Diyeti
- Kadınlar Artık Zengin Eş İstemiyor
- Müzik ve Video Oynatma Özellikli LCD Ekranlı Parfüm Şişesi
- Regl günü nasıl hesaplanır
- Her Ay Bir Beden İncelmek İstermisiniz
- Erkekler Hangi Kadınlardan Korkuyor
- Diyet Yaparken Yapılan Hatalar Kilo Vermeyi Engelliyor
- T.C. Kimlik No Doğrulama
- T.C. Kimlik Numarası Sorgulama
- Medeczane SGK E-Reçete Girişi
- Önemli Linkler
- Nişanlılık dönemi çok uzun sürmemeli !!!
- Karbonhidrat Kısıtlaması Daha Çabuk Kilo Verdiriyor
- Susam Yağı İLe Saç Bakımı
- Polikistik Over Nasıl Anlaşılır