'' Mutluluğun sırları''

Sıkıntıları, üzüntüleri bir kenara atmak oldukça zor gözükse de insan istedikten sonra hepsinden kurtulabilir. ben de mutlu olmakt istiyorum diyorsanız, Psikiyatr Prof. Dr. Arif Verimli’nin önerilerine kulak verin.

Herkes mutlu olmak ister. Ancak günlük hayatın getirdiği stres ortamında her zaman mutlu olmak da pek mümkün olmuyor. Oysa, bazı kurallara dikkat ederek her zaman mutlululuğu yakalamak elinizde… Psikiyatr Prof. Dr. Arif Verimli mutluluğun sırlarını sıraladı…

Asla bir eleştiri, öneri ya da teklif karşısında yetersizlik duygusuna kapılmayın.

Kusursuz bir insan olmaya çalışmayın.

Başkalarına hoş görünmek için şirinlik ve fedakarlık yapmayın. Yapmak zorunda olduğunuzu düşünmeyin.

24 saati 3′e bölün. 8 saat uyuyun, 8 saat çalışın ve kalan 8 saatte sizi mutlu edecek bir şeyi yapın. Hobiler edinin, spor yapın, sanatsal faaliyetleri izleyin, sergileri gezin.

Hakkınızdaki eleştirileri reddedilmişlik olarak algılamayın.

Mükemmeli değil, elinizden geleni yapın.

Kimse için önyargı taşımayın ve herkese karşı içinizden geldiği gibi davranın.

KENDİNİZİ SEVİN

Başkalarınca beğenilmek ve takdir edilmek beklentisi taşımayın, hiç kimsenin sevgisine muhtaç olmayacak kadar kendinizi sevin.

Sizin doğrularınızın başkalarının doğruları olmayabileceğini bilin.

Çevrenizdeki insanların hareket ve davranışlarını denetlemeyin. Hiç kimsenin beyninden geçenleri okumaya ve yorumlamaya kalkışmayın.
Çok okuyun. Okumayı ertelemeyin, okumaya yaşınız ilerlese bile devam edin.

Akraba, aile ve kök bağlarınızı koparmayın. En azından özel günlerde onlarla olun.

Yeni yorum gönder

Bu alanın içeriği gizli tutulacak ve açıkta gösterilmeyecektir.
  • Web sayfası ve e-posta adresleri otomatik olarak bağlantıya çevrilir.
  • Allowed HTML tags: <a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd><img>
  • Satır ve paragraflar otomatik olarak bölünürler.

Biçimleme seçenekleri hakkında daha fazla bilgi

sponsorlu bağlantılar

Anket

Televizyonda dizi izlerken en çok neye dikkat edersiniz:

Son yorumlar

Son konular

nid)); if ($sebil=='') $sebil = 'node/'.$term->nid; echo ' - '. $term->title .'
'; } ?>